Lu Balance:
Das Balance-Coaching für dein Wohlbefinden
Lerne, wie du mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit im Alltag soviel mehr von deinem Leben haben kannst!
Meine Mission
Meine Mission ist es, Frauen zu helfen, ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen. Mit der richtigen Balance aus Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit möchte aufzeigen, wie das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden kann.
Und genau das wünsche ich mir auch für Dich!
Erkennst du dich wieder?
- Bist du oft müde und antriebslos?
- Hast auch Du oft ein Nachmittagstief? Plagen dich Heißhunger-Attacken?
- Fühlst du dich überfordert und gestresst?
- Fühlst Du Dich innerlich und äußerlich unwohl?
- Leidest du unter einem hohen Cortisolspiegel?
Wenn Du mindestens eine dieser Fragen mit
Ja
beantworten kannst, bist Du hier bei mir genau richtig.
Fit und gesund in 4 Monaten
Mit mir als deine Remote-Trainerin
Analyse des Ist-Zustands
Wöchentliche Meetings
Chatfunktion
Ernährungsplan
Trainingsplan
Powered by Nutrilize
Mithilfe der Nutrilize App können wir gemeinsame deine Fortschritte verfolgen, miteinander kommunizieren und deine Trainings- und Ernährungspläne zu deinem täglichen Begleiter machen.
Meine 0€-Geschenke für dich
Dein individueller Ernährungsplan
Melde dich hier zu einem 15min Gespräch an, bei dem ich die nötigen Infos für deinen personalisierten Ernährungsplan abfrage. Ich stelle dir anschließend Rezeptvorschläge für tägliche Mahlzeiten, Kalorienbedarf und individuelle Balance-Tipps zusammen. All das erhältst du dann 100% kostenfrei zugeschickt.
Dein Wochenplaner für mehr Balance
Sichere dir diesen Wochenplaner einfach direkt per PDF-Download und plane deine Zeit strukturierter ohne dabei deine Pflichten UND deine Me-Time aus den Augen zu verlieren. Im Planer findest du auch direkt ein paar Tipps und meinen persönlichen Wochenplan als kleine Inspiration. Gut geplant ist schon die halbe Miete.
Das sagen meine Klienten
Luisas Coaching hat mein Verhältnis zum Essen und zu meinem Körper verändert. Ich bin mega happy, dass ich den Schritt gemacht und gelernt habe, wie einfach es sein kann mein Gewicht ohne großen Verzicht dauerhaft zu reduzieren. Luisas Coaching hat mir geholfen, endlich aus dem Diät-Teufelskreis auszubrechen und mein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
Es ist an der Zeit, dass du dich wieder in deinem Körper wohl fühlst und deine persönlichen Ziele erreichst.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt auf diesem Weg machen.
Hallo ich bin Luisa...
…36 Jahre alt, Mama, Ehefrau, Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin…doch vor allem bin ich eins: Ich selbst!
Ich weiß was es bedeutend sich im stressigen Alltag selbst zu vergessen, vermeintlich keine Zeit für Sport, gesunde Ernährung und achtsame Momente zu haben und sich am Abend zu fragen wo der Tag eigentlich geblieben ist.
Oft schiebt man die mangelnde Selbstfürsorge auf die mangelnde Zeit dafür, doch wenn wir ehrlich sind, ist die Zeit hier nicht das Problem sondern die Verteilung der Prioritäten.
Als Mama weiß ich natürlich, dass die oberste Priorität immer der Nachwuchs hat, doch geht es nicht allen um uns herum besser, wenn es uns selbst gut geht? Was benötigen wir dafür, dass es uns gut geht?
Mit meinem einzigartigen Konzept aus alltäglichen Routinen, gesunder Ernährung, Bewegung und Sport möchte ich Dir dabei helfen, Dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen und den Körper zu erlangen, in dem Du Dich wohl wühlst denn nur wenn es Dir gut geht, kann es auch allen anderen um Dich herum gut gehen!
Schreib mir gern
Entdecke Dein neues Ich mit maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplänen, unterstützt durch meine App. Nutze die Chance und erreiche mit mir als deine persönliche Wegbegleiterin deine Ziele! Fülle einfach das Kontaktformular aus und melde Dich für Dein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch an – dein erster Schritt zu Deiner Transformation.
Ich freue mich auf dich
